quer perder peso? confira algumas dicas

 Sabemos que os exercícios aeróbicos saõ os  que queimam mais calorias se você esta pensando em perder peso procure escolher esse tipo de exercício.
 Confira dicas para modificar sua rotina de exercícios assim não fica cansativo  fazer a mesma atividade todos os dias.

Ai vai uma lista com aeróbicos:
-caminhar
-correr
-pular corda
-pedalar
-step
-jump
dentre varios outros exercícios escolha um e comece hoje mesmo sua rotina .